Lykke - kost og motion

Ja, så er Intersport-kataloget kommet ind af brevsprækken i den bette lejlighed, og her er altså resultatet! :-D  Det var en sjov oplevelse - både selve episoden med photoshoot, men bestemt også efterfølgende at se resultatet :D  Jeg håber at jeg får lov at få andre ligeså spændende og uforudsete oplevelser i min fremtid - og jeg håber det samme for dig :-) En ting jeg har lært er, at sådanne oplevelser ikke kommer af sig selv! Så det er bare med at komme ud over stepperne :)

Har længe ledt efter en müsli som levede op til mine krav - masse lækre nødder, ikke for meget tilsat sukker, ikke tilsat alt muligt der starter med E og slutter på en række tal, ikke for meget mættet fedt - og så skulle den stadig være knasende sprød og lækker... Det er endnu ikke lykkedes mig, og jeg har derfor kastet mig ud i at lave min egen! Og den jeg har fået bikset mig frem til, lever absolut op til alle mine krav! :D Det skal du bruge: 100 g mandler 100 g havregryn 50 g solsikkefrø 50 g cornflakes/branflakes 25 g græskarkerner 25 g hørfrø 25 g kokoschips 100 g honning 100 g mørk chokolade   Sådan gør du: Hak mandler, græskarkerner, kokoschips og bran flakes groft. Lun honning på en pande ved middel varme, og tilsæt alle ingrediens undtagen chokolade. Steg ingredienserne under omrøring til honningen omfavner det hele.   Efter stegning stilles müslien til afkøling. ...

Først og fremmest tusind tak til alle jer der følger med her på bloggen, instagram og facebook! :D Og dernæst tusind tak til alle jer der benytter jer af muligheden for at stille spørgsmål og lign. på diverse af Lykke - kost & motion's anvendte medier :) Og til sidst tak til alle jer, som jeg allerede har haft fornøjelse af at træne og vejlede - det har været en fornøjelse! For at være i stand til imødekomme jeres ønsker og besvare jeres gode spørgsmål uden for meget ventetid, kan jeg nu med stor glæde præsentere en ny mand i biksen - Personlig træner Kasper Buur Olsen. Kasper vil varetage egne personlige træninger samt bidrage med nye og spændende input til Lykke - kost & motion's anvendte medier. Her kan du læse lidt om Kasper :D Navn: Kasper Buur Olsen Alder: 27 år (1987) Baggrund: Jeg er født og opvokset i Nordsjælland. Jeg har været aktiv hele livet og har b.la dyrket: fodbold, badminton, tennis, svømning og divisions håndbold. Ef...

Godt som tilbehør til kød eller som dressing til salat, burger eller æggetortillas. Det skal du bruge:  2 spsk hytteost  1 spsk philidelphia  8 radiser  Frisk purløg  Salt  Hvidløgspeber-blanding  Saften fra 1/4 citron  Sådan gør du:  Hak purløg og radiser til mindre stykker Bland ingredienserne sammen og smag til med salt, hvidløgspeber og citron.  Velbekomme! :D